Какие Витамины Принимать Беременной На Раннем Сроке - Оappendicite

Какие Витамины Принимать Беременной На Раннем Сроке

Какие Витамины Принимать Беременной На Раннем Сроке

В каких случаях необходимо пить витамины для беременных, влияние на плод

В особый период, будущая мама должна тщательно следить за своим питанием, восполняя не только свои энергетические потребности, но и плода. В зависимости от срока ребенку требуется различный набор веществ для нормального формирования и роста.

Соблюдая рекомендации и правила здорового образа жизни, женщина может обеспечить оптимальное питание для развития здорового малыша.

Нужно ли принимать витамины при беременности?

Назначение синтетических добавок вызывает множество неоднозначных споров. Будущим мамам важно ответственно подходить к выбору качества продуктов, восполняя все потребности ребенка. Для его развития необходимы белки, углеводы, витамины и минералы, которые должны поступать с пищей.

Многие гинекологи назначают витамины для беременных, чтобы снизить риски возникновения дефицита жизненно важных элементов. Не каждая женщина может и хочет питаться сбалансировано, вредные пищевые привычки или образ жизни, приводят к недостатку ценных веществ. Но случается и переизбыток, который также опасен для здоровья плода, как и дефицит.

Кому рекомендуется принимать витамины во время беременности:

  • женщины, не имеющие возможность полноценно питаться;
  • если ранее случались выкидыши, внематочная беременность, рождение ребенка с инвалидностью;
  • будущим мамам после 30 лет;
  • диагностировался дефицит определенных витаминов или минералов.

Прием поливитаминных комплексов назначается только после консультации с врачом. В летний период года, если будущая мама соблюдает все рекомендации, употребляет достаточное количество овощей и фруктов, в дополнительных элементах она не нуждается. Зимой, при обнаружении признаков авитаминоза, женщине выписывается оптимальный для ее срока и особенностей анамнеза комплекс.

Планирование

Осознанный подход к планированию рождения ребенка, позволяет избежать многих рисков возникающих уже после зачатия. Проверяется состояние здоровья не только женщины, но и мужчины, совместимость супругов. До наступления беременности организм не нуждается в увеличении набора элементов, но если существуют проблемы с зачатием, паре назначаются корректирующие препараты.

В любом случае, потребуется консультация врача, можно уточнить оптимальные витамины в этот период. Большинство женщин во время планирования нуждаются в йоде и фолиевой кислоте. При признаках авитаминоза, доктор назначит курс поливитаминов. Если же состояние здоровья в норме, женщине необходимо только скорректировать свое питание. Синтетические добавки влияют на работу почек и печени, поэтому определять необходимость в дополнительных элементах может только доктор.

Прием витаминов в 1 триместре

На ранних сроках будущим мамам важно знать, какие витамины пить в начале беременности. Именно в это период происходят сложные процессы слияния, деления клеток, образование тканей, из которых формируются основные системы и органы. В это время выделяется 4 важных элемента – витамины А, Е, йод и фолиевая кислота.

Витамин А можно начинать пить в 1 триместре, также необходимость возрастает и в последнем триместре. Оптимальной суточной дозой является 2500МЕ, что в 2 раза меньше в сравнении с концентрацией до наступления зачатия. Прием обязательно проходит под контролем врача, элемент участвует в развитие нервной, зрительной системы. Важно контролировать норму, переизбыток может негативно влиять на сердечную деятельность, вызывать патологии нервной системы. При обогащении рациона продуктами, богатыми витамином А, стоит помнить, что сочетать нужно с жирами, для полноценного усвоения.

Добавки с йодом обеспечивают синтезирование гормонов щитовидной железы, принимать рекомендуется после наступления зачатия. При дефиците могут возникать патологии внутриутробного развития, так как быстро выводиться из организма, необходимо постоянно восполнять.

Витамин Е применяется для сохранения беременности, участвует в процессе формирования плаценты. Нормализуется метаболизм в материнском организме, улучшается общее самочувствие. Максимальное количество токоферола содержится в нерафинированных растительных маслах, также в зелени, томатах, горохе.

Фолиевая кислота назначается еще на этапе планирования, прием продолжается весь первый триместр. Дозировку врач подбирает индивидуально, зависит от особенностей анамнеза. Участвует в делении клеток, формировании нервной трубке, основы для развития головного мозга. Позволяет сохранить генетический материал, предупреждая возникновение хромосомных аномалий. Витамин В9 влияет и на формирование всех систем и органов, которое проходит на ранних сроках.

Витамины во 2 триместре

В этот период развития, малышу для нормального формирования помимо йодосодержащих препаратов, необходимы витамины железа и кальция. Во втором триместре щитовидная железа плода начинает работать самостоятельно, происходит синтез гормонов, влияющих на развитие опорно-двигательной системы, когнитивных способностей.

Значение витаминов во втором триместре:

  • при получении дозы менее 250 мг женщина может набрать лишний вес, ухудшится самочувствие, источниками являются йодированная соль, а также ламинарии;
  • кальций необходим для костей, зубов, при его недостатке у будущей мамы может возникать эрозия эмали, также необходим элемент для формирования почек, но при передозировке синтетическими препаратами, будет накапливаться в плаценте;
  • лучше принимать комплексные препараты, содержание цинка, витамина D, позволит максимально усвоиться минералам, богаты кальцием разные виды капусты, но употребление шоколада, кофе мешают нормальному усвоению важного элемента;
  • железо необходимо для нормального самочувствия будущей мамы, при недостатке развивается анемия, снижаются иммунные показатели, организм становиться чувствителен к инфекциям, негативно влияет недостаток минерала на плод, снижается поступление питательных веществ, кислорода, что приводит к низкой массе тела, замедлению в развитии.

Уровень гемоглобина регулярно контролируется с помощью анализа крови. Если он ниже нормы (15), женщине нужно включить в рацион качественный белок – мясо кролики, индейки, свинину, говядину.

Витамины в 3 триместре

Ответить на вопрос — нужно ли пить витамины при беременности, может только врач, учитывая состояние вынашивания, результаты скринингов. В третьем триместре продолжает совершенствоваться нервная система, органы чувств, развивается опорно-двигательная система. Помимо железа и кальция, в это время возрастает потребность в витаминах D и С. Это жизненно важные элементы необходимые для нормального развития ребенка, профилактики преждевременных родов.

Значение витаминов в 3 триместре:

  • витамин С участвует в формировании иммунитета, улучшает самочувствие будущей мамы, но при превышении дозировки в 100 мг, накапливается в плаценте, к ребенку транспорт ценного элемента не происходит, натуральные источники аскорбиновой кислоты – сладкий перец, зелень, ягоды, морковь, капуста, цитрусовые — употреблять нежелательно, вследствие возможности развития аллергии;
  • витамин D назначается для нормального формирования костей, сердечно-сосудистой системы, в теплое время года синтез происходит благодаря солнечным лучам, в рацион стоит включить жирные сорта рыбы, сливочное масло, яичный желток, в норме должно поступать 400 МЕ в сутки.

При дефиците питания или по результатам анализов, врач может назначить витаминные добавки. Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость компонентов.

Витаминные комплексы для беременных

Существует огромное количество различных поливитаминов для беременных, стоит разобраться в наиболее распространенных комплексах. Какие выбрать, порекомендует доктор, назначение зависит от развития вынашивания, результатов анализов.

Обзор популярных комплексов:

  • элевит — назначается при угрозе выкидыша, так как содержит повышенное количество магния, расслабляющего тонус матки, наличие фолиевой кислоты обеспечивает нормальное развитие эмбриона на ранних сроках, отсутствие йода придется компенсировать другими добавками;
  • фемибион – является универсальным препаратом для приема в первом триместре, легкоусвояемая форма фолиевой кислоты используется в мировой практике для профилактики аномалий развития, отсутствие железа и витамина А требует отдельного назначения;
  • мульти-табс пренатал – содержит основные витамины и минералы, принимать можно без назначения врача, при нормальном протекании вынашивания;
  • витрум — добавки могут использоваться на разных сроках беременности, содержат достаточное количество железа, также в состав входит йод, магний, селен, витамин В9, рекомендуется витрум пренатал для лечения анемии разной степени;
  • алфавит – уникальный комплекс, позволяющий правильно сочетать витамины и минералы, благодаря окрашиванию в различные цвета будущая мама может комбинировать необходимые ей сочетания, также это возможность исключить элементы вызывающие аллергию;
  • витамины амвей являются продуктом сетевой компании, распространением занимаются люди без медицинского образования, обязательно стоит проконсультироваться у врача, по поводу целесообразности приема, неоспоримым преимуществом является возможность подобрать индивидуально необходимые вещества, так как основные элементы распределены по разным баночкам.

Решать какие витамины принимать при беременности, будущая мама может с врачом. Стоит помнить, что натуральные и синтетические источники должны сбалансировать питания, для формирования здорового малыша.

Какие витамины для беременных лучше принимать. Мнение специалиста

Прошел долгий процесс томительного ожидания зачатия и наконец, будущая мама получила подтверждение — внутри неё зародилась жизнь и растёт будущий ребенок. Впереди 9 месяцев новых открытий, удивительного изменения собственного тела и наконец, долгожданные роды. Именно в этот период, представительнице прекрасного пола и её будущему малышу необходима всесторонняя поддержка. Правильный образ жизни, профилактика проблем, хорошее питание и, конечно же, дополнительный приём витаминов, которых и так не хватает в обычной жизни, а ведь теперь часть из них идёт на поддержку и развитие плода. Ниже, вы узнаете какие витамины, и в какой период лучше всего принимать будущей маме, а также получите исчерпывающие ответы врачей на самые частые вопросы про витаминные комплексы.

Нужно ли пить витамины при беременности?

Этот вопрос задаёт себе и окружающим практически каждая беременная женщина. Ответ на него очевиден — конечно же, да. Процесс вынашивания будущего ребенка сопряжен с глобальными изменениями в работе всего организма: кардинально перестраивается обмен веществ, меняется состав крови, функционирование гормональной системы и так далее.

Именно во время беременности, потребление целого ряда веществ организмом и будущим ребенком значительно увеличивается: нужно постоянно пополнять внутренние запасы полезных витаминов и микроэлементов.

К сожалению, далеко не всегда естественные продукты или же специальная диета, позволяют в полной мере восполнить недостаток того или иного элемента, поэтому приходится вводить их искусственно, употребляя отдельные препараты или же целые комплексы, созданные специально для беременных. Рост эмбриона, усвоение белков, работа гормональной системы — от витаминов зависит очень много, в том числе здоровье растущей в Вас жизни.

Витамины при беременности. Какие лучше всего пить?

Среди всего разнообразия витаминов/микроэлементов, существует ряд веществ, играющих важную, а иногда и ключевую роль в формировании и развитии плода.

Витамины для женщин

  1. Фолиевая кислота. Этот водорастворимый витамин способствует росту тканей плода, помогает клеткам базового организма, восстанавливаться и обновляться. Кроме этого, он напрямую влияет на рост плаценты и системы кровеносных сосудов в матке. Недостаток В9 значительно повышает вероятность выкидыша, а также ухудшает самочувствие матери.
  2. Токоферол. Природное соединение участвует в целом ряде важных для организма процессов, в частности метаболизме углеводов, жиров и белков. Кроме этого, Е-витамин является мощным антиоксидантом. Недостаток токоферола в организме может провоцировать у будущего ребенка анемию, нарушения зрения, а также проблемы с сердцем. У матери — общую слабость, мышечные боли и непроизвольный аборт.
  3. Пиридоксин. Витамины В6 являются катализатором формирования аминокислот, из которых в дальнейшем создаются белки. Кроме этого, биологически активное вещество формирует развитие и работу нервной системы, обеспечивая нормальное кислородное питание головного мозга, попутно уменьшая влияние токсикоза.
  4. Витамин В12. Ключевой элемент процессов овуляции у женщин не только помогает забеременеть, но и поддерживает развитие оплодотворенной яйцеклетки до стадии эмбриона.
  5. Витамин А. Он участвует в развитии нервной системы, зрения и скелета у будущего малыша.
  6. Витамин С. Поддерживает иммунитет у матери и формирует его базовые зачатки у ребенка.
  7. Витамин Д. Способствует росту костей.
  8. Витамины групп PP, K, H, не столь критично важны, как предыдущие, но необходимы для полноценной работы женского организма в период повышенных нагрузок при беременности, а также как общеукрепляющие здоровье вещества.
  9. Кальций. Строительный «базис» для детских костей, которого во время беременности требуется всё больше и больше.
  10. Железо. Помогает снабжать кислородом все органы будущей матери и её еще не рожденного ребенка.
  11. Йод. Участвует в синтезе гормонов, помогает предотвратить поражения ЦНС и скелета будущего малыша, а также защищает щитовидную железу представительницы прекрасного пола.
  12. Цинк. Напрямую и косвенно участвует в целом ряде связанных биохимических процессов. Его недостаток ведет к осложнениям родов, послеродовому кровотечению, развитию врожденных дефектов плода, слишком малому или большому весу/росту при рождении.

Витамины для мужчин

Представитель сильного пола смог обеспечить вас качественным генетическим материалом, тяжело работает и делает всё возможное, чтобы беременной было максимально комфортно. Не забывайте о мужчине — ему тоже необходимы витамины, дабы быть в идеальном состоянии и всегда радовать вас заботой, опекой и любовью.

  1. Витамин С. Мощный антиоксидант, разлагающий свободные радикалы и значительно уменьшающий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Липовевая кислота. Значительно улучшает функционал печени у мужчин, нормализует обмен углеводов и жиров.
  3. Все витамины группы В. Представитель сильного пола дожжен быть умным, быстрым и сильным — именно витамины В1, В2, В6, В12 помогут ему стать идеальным.
  4. Витамин Н. Мужчины не всегда обращают внимание на текущее состояние волос ногтей, кожи. Именно биотин способен привести их в норму.
  5. Витамин Е. Токоферол — залог успеха представителя сильного пола на любовном фронте.

Витамин Е при беременности. Рекомендации и дозировка

Универсальный протектор клеточных мембран, являющийся одновременно актигипоксантом и антиоксидантом, снижает вероятность формирования раковой опухоли, защищает клетки от окисления, контролирует синтез нуклеиновых кислот, выступает отличным нейропротектором. Принимая витамин Е, беременная нормализирует выработку прогестерона, улучшает растяжение матки, препятствует недоразвитию плода и возможному выкидышу.

При всём этом, самые последние исследования показывают, что переизбыток токоферола и его неконтролируемый приём может в дальнейшем негативно повлиять на ребенка — отдельные врачи-специалисты, анализирующие выборки по данным критериям, указывают на увеличение риска формирования дефектов сердца в раннем периоде.

Именно поэтому приём витамина должен быть строго регламентирован — от 200 до 350 МЕ, если ваш лечащий врач не прописал иную дозировку. При этом само ежедневное употребление необходимо разбить на два раза, утром и вечером после приёма пищи.

Фолиевая кислота при беременности. Советы и дозировка

Фолиевая кислота является ключевым элементом, участвующем в процессе формирования в организме новых клеток и их поддержки. Особенно важно это на внутриутробном этапе развития будущего ребенка, ведь нарушение естественных процессов из-за недостатка В9 приводит к очень серьезным осложнениям в дальнейшей жизни. От недостатка витамина в первую очередь страдает костный мозг, поэтому в обязательном порядке, беременные женщины обязаны ежесуточно принимать 400 миллиграмм вещества с начала планирования беременности и до родов. Приём фолиевой кислоты можно разбить на два раза — по 200 мг после завтрака и ужина.

Комплексы витаминов при беременности

Классический витаминный комплекс для беременных, содержащий в себе все основные группы низкомолекулярных органических соединений. Состав мультивитаминов был разработан более двадцати лет назад, учитывая тогдашние рекомендации специалистов. Из основных достоинств препарата можно отметить наличие достаточного количества микроэлементов, включая йод и цинк, а также невысокую цену. Из минусов — недостаточное содержание в составе фолиевой кислоты (200 мг), что требует ввода в рацион дополнительной дозы витамина В9. Также, отдельные группы пациенток жалуются на частые аллергические реакции после приёма Матерны, скорее всего, вызванные высоким содержанием В12 и витамина А.

Алфавит — Мамино здоровье

Российский мультивитаминный комплекс, разработанный для беременных с зачатия и до родов. Приём препарата разделен на три типа таблеток, в которых содержатся низкомолекулярные органические соединения и микроэлементы, не конфликтующие друг с другом и не ослабляющие взаимное действие компонентов.

Из положительных сторон комбинированного препарата, отменим умеренную цену и наличие в составе йода. При этом, как и в Матерне, здесь недостаточно фолиевой кислоты.

В состав данного поливитаминного комплекса не входит йод (то есть его нужно принимать отдельно), зато здесь достаточное количество фолиевой кислоты и повышенное содержание магния, особенно необходимого для профилактики выкидыша и угрозы преждевременных родов. Врачи рекомендуют эти мультивитамины для комплексного лечения фетоплаценарной недостаточности. Ценовая категория — выше среднего, отзывы об Элевите преимущественно положительные.

Витрум Пренатал Форте

Один из самых известных, сбалансированных и оптимальных витаминных комплексов, с равным успехом использующийся в период планирования будущего ребенка, беременности и после родов. Формула препарата содержит в себе достаточное для представительницы прекрасного пола, количество витаминов групп А, В (включая фолиевую кислоту в дозировке 400 мг/сутки), С, Д, Е, К, Н и т.д., а также микроэлементы — железо, йод, цинк, магний, селен, медь, марганец, проч. При регулярном употреблении Витрум Пренатал Форте обычно не требуется приёма дополнительных доз отдельных низкомолекулярных органических соединений.

Из положительных качеств можно отметить идеальную сбалансированность состава, не вызывающую у подавляющего большинства пациенток негативных проявлений, удобную дозировку (1 таблетка/сутки утром после еды), а также понятную схему долгосрочного приёма, указанную в инструкции к препарату и рассчитанную на период до зачатия, 1,2,3 триметра беременности и времени после родов с началом лактации. Единственный минус мультивитаминного комплекса — его высокая стоимость по сравнению с аналогами.

Полезное видео

Витамины для беременных

Вопрос-ответ

Какие витамины принимать в первом, втором и третьем (последнем) триместре беременности?

Если вы не получаете достаточно витаминов со здоровой свежей пищей (а с этим сталкивается до 90 процентов всех женщин, поскольку практически невозможно приобрести действительно свежие овощи/фрукты, другую подобную продукцию и идеально сбалансировать рацион таким образом, чтобы полностью перекрыть потребности в низкомолекулярных органических соединениях), то витамины нужно принимать постоянно, либо длительными курсами на протяжении всего периода беременности. Однако в зависимости от сроков, отдельные компоненты особенно важны:

  1. Первый триместр. Наиболее необходима для будущего малыша и вас, фолиевая кислота, витамин Е и А.
  2. Второй триместр. При правильном сбалансированном питании, можно делать небольшие перерывы в приёме витаминов. Важнейшими микроэлементами данного периода принято считать йод, кальций и железо.
  3. Третий триместр. Особенно важны витамины С и D.

В любом случае, если есть возможность, на протяжении всего срока беременности принимайте комплексные мультивитамины по рекомендациям и схеме лечащего врача — это избавит от необходимости использования 3–4 отдельных препаратов и сэкономит попутно ваше время/нервы.

Сколько принимать витамина Е при беременности?

Рекомендуемая дозировка витамина Е колеблется в пределах 250–350 МЕ/сутки, разбитых на два приёма и зависит от индивидуальных особенностей организма. Регулярный приём больших дозировок может в дальнейшем негативно сказаться на здоровье вашего ребенка: ряд современных исследований и статистика показывает, что женщины, принимавшие более 600 МЕ витамина Е, ежедневно на протяжении всей беременности, рожают малышей с высоким риском сердечных заболеваний.

Посоветуйте, пожалуйста, самые лучшие витамины для беременных

Учитывая современный образ жизни, плохую экологию, а также сложности с соблюдением по настоящему правильно здорового полноценного питания, лучшим способом регулярно пополнять недостающие запасы низкомолекулярных органических соединений и микроэлементов, будет приём комбинированных мультивитаминных комплексов, содержащих в себе основные группы полезных веществ в необходимой дозировке. Одни из лучших такого рода препаратов, доступные на аптечном рынке и разработанные специально для нужд беременных — это Элевит (с дополнительным отдельным приёмом йода) и Витрум Пренатал Форте. Схемы приёма данных мультивитаминов подробно описаны в инструкциях к препаратам.

Можно ли пить витамины Элевит не беременным?

Естественно, можно. Более того, их рекомендуется использовать не только до зачатия как общеукрепляющее средство, но и после родов, а также в период лактации, когда уставшему организму, потерявшему много витаминов и микроэлементов, нужно срочно восстановиться и поддерживать на должном уровне, жизненно важные процессы.

Какие витамины пить на ранних сроках беременности?

На ранних сроках беременности желательно употреблять все основные группы витаминов, так или иначе положительно влияющих на процессы восстановления, работы и роста организма. Ключевыми низкомолекулярными органическими соединениями в указанный период принято считать фолиевую кислоту и токоферол — первая (витамин В9) отвечает за синтез и поддержку работы клеток, а второй (витамин Е), является антиоксидантом и обеспечивает правильный обмен белков, углеводов и жиров.

Нужно ли принимать витамин В6 при беременности?

Витамин В6 или пиридоксин — важное органическое соединение, которое необходимо для синтеза ряда аминокислот, отвечающих за формирование растущего организма на клеточном уровне. Именно он обеспечивает правильное и своевременное развитие нервной системы и, собственно, головного мозга у вашего будущего ребенка. Кроме этого, недостаток В6 провоцирует у представительницы прекрасного пола раздражительность/агрессивность, сильный токсикоз, судорожный синдром. Принимать его однозначно необходимо, либо отдельно, либо в составе мультивитаминного комплекса. Суточная потребность данного препарата — 2–4 миллиграмма, разделенных на 1–2 приёма.

Витамины на ранних сроках беременности

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Жирный, сочный гамбургер в 2 часа ночи. Огромное пирожное с заварным кремом. Сладкая газированная вода. Хрустящие чипсы, жареная, румяная картошка и копченая рыбка. Шоколад – 2 плитки в один присест.

Подобные продукты нередко возникают в рационе многих беременных женщин. Эта особенность женского организма в такой период, обрела уже даже слегка анекдотический характер. Но почему же так получается? Только лишь потому, что в организме женщины появляется «второй рот», которому также требуются питательные вещества?

Отвечаем: потребность в различных продуктах (часто очень вредных) возникает вследствие недостатка каких-либо важных веществ в организме. Поэтому, чтобы не возникало таких необычных желаний, нужно принимать специальные витамины уже с первых дней беременности.

Полезную информацию о правильном питании можно получить из нижеприведенного видео.

Почему так важны витамины на ранних сроках беременности?

Первый триместр беременности (0-13 неделя) очень важны и для будущей матери, и для самого малыша. Во время этого периода происходит закладка всех внутренних органов ребенка, поэтому если женщина не будет заботиться о своем питании, то могут возникнуть серьезные проблемы: от позднего токсикоза, до рождения малоразвитого и маловесного ребенка.

Почему необходимо принимать витамины для беременных 1 триместр? Неправильное питание во время беременности может повлиять и на вкусовое восприятие у ребенка и возникновение пищевой аллергии. Уже множество раз было отмечено, что те матери, которые питались вредными продуктами в период вынашивания малыша, рождали детей, которых было очень трудно заставить кушать полезную пищу. Нередко наблюдаются случаи, когда мама, переев какой-либо пищи, начинает страдать от аллергии, а потом у ребенка возникает аллергическая реакция именно на этот самый продукт.

Причин, чтобы пересмотреть свой рацион и полностью изменить его в лучшую сторону – очень много. При этом очень важно обеспечить себя всеми необходимыми минералами и витаминами на первых неделях беременности, которые помогут оздоровить организм и подготовят благодатную почву для правильного развития и роста плода.

На какие именно витамины нужно делать упор?

Все важные и полезные для организма беременных на ранних сроках вещества, можно получить из продуктов питания, однако, в силу того, что очень часто мы просто не можем обеспечить себя нормальной и здоровой пищей, которая не была бы напичкана вредными добавками, все врачи рекомендуют фармацевтические витамины на ранних сроках беременности.

Они содержат целый комплекс важных витаминов и минеральных веществ:

Фолиевая кислота помогает снизить риск неправильного развития нервной трубки и возникновения различных дефектов в организме ребенка. Для того чтобы уберечь своего будущего малыша от различных заболеваний, нужно употреблять не менее 400 мкг фолиевой кислоты в сутки.

Дефицит этого важнейшего витамина может привести к повышению уровня гомоцестина и различных токсических веществ в организме. Это приведет к осложнению беременности и неправильному формированию внутренних органов и систем плода.

Полиненасыщенные жиры омега-3

Такие полиненасыщенные жирные кислоты, как омега-3, очень важны для нормального развития ребенка. А особенно эти кислоты нужны для правильного построения нервной системы и мозга. Достаточное количество омега-3 обеспечит малышу психическое здоровье и снизит риск появления преэклампсии (повышение артериального давления и отечность) у матери.

Витамин D также защищает от преэклампсии и отвечает за нормальный вес малыша и за прочность его костей. Достаточное количество кальция и витамина D на ранней стадии беременности очень важно для нормального формирования и укрепления костных тканей.

Для того чтобы избавиться от хронической усталости и хандры во время беременности, очень важно постоянно насыщать организм железом. Ведь именно дефицит железа приводит к быстрому истощению и утомлению всего организма.

У женщин, у которых наблюдается недостаток цинка, появляется опасность рождения малыша с малым весом и различными пороками. Цинк участвует в процессе деления клеток и поэтому играет важную роль в правильном развитии малыша, поэтому при недостатке данного микроэлемента просто необходимо принимать витамины с цинком для женщин!

Какие витаминные добавки нужно пить при беременности на ранних сроках?

Глядя на все то разнообразие витаминных препаратов, которыми в два ряда заставлены аптечные полки, бывает крайне сложно выбрать что-то, что не принесет вреда или же вообще не окажется умело замаскированной пустышкой.

Так на что же ориентироваться и какие витамины для беременных на ранних сроках будут лучше?

Самыми безопасными и эффективными считаются витаминные комплексы компании Vision. Они не накапливаются в организме так, как это происходит с синтетическими витаминами. Организм воспринимает их точно так же, как и витамины из обычных продуктов, поэтому они полноценно усваиваются, а излишки без проблем выводятся.

Такие свойства витаминов Vision обеспечиваются потому, что они изготовлены из натурального сырья, которое при сушке и обработке, благодаря криогенной технологии Акрофарма, сохраняет все свои полезные свойства. Эти витамины для беременных совсем не страшно принимать, поскольку можно оставаться уверенным, что здоровье матери и ребенка не только не пострадает, но еще и укрепится.

У многих женщин из России и из многих стран целого мира, витамины Vison – это первые витамины при беременности, которые они начинали принимать, как только узнали о своем положении. Из многочисленных отзывов можно узнать о том, что витамины от этого производителя действительно эффективны и помогают укрепить организм во время сложного периода вынашивания ребенка, а также способствуют правильному развитию малыша и облегчению родов.

Уверенности при выборе добавляет и то, что процесс производства этих витаминов контролируется стандартами GMP и ISO22000, а качество подтверждается регулярной сертификацией и клиническими испытаниями продукции. В итоге получаем самую важную формулу: польза + качество + безопасность = здоровая мама и ребенок.

Витаминные комплексы Vision для беременных

Компания Vision производит целые серии женских витаминов, предназначенные для различных возрастов, например, есть отдельно комплекс витаминов для женщин и витамины для девушек, а есть витамины исключительно для беременных, которые нужно принимать на первых месяцах беременности. Таких комплексов всего 3 и каждый из них оказывает свое, определенное действие на организм. Для увеличения эффективности, необходимо принимать все три комплекса сразу.

Этот препарат помогает беременным женщин справляться ос стрессом. Он защищает организм от губительного действия этого состояния и насыщает его такими «элементами спокойствия», как витамин B6 и магний. Кроме них, препарат содержит множество других важных витаминов группы B, а также витамин PP, кальций и лекарственные растения (мелисса, лаванда, валериана). Комплекс помогает справиться с такими спутниками стресса, как повышенная возбудимость, тревога, беспокойство.

Этот антистрессовый комплекс, в отличие от остальных препаратов подобного действия, не влечет за собой снижение работоспособности и концентрации внимания. Поэтому даже если ваша деятельность связана с умственным трудом, или вы водите авто, этот препарат можно принимать абсолютно безбоязненно.

Каждая молодая мама сможет полностью обеспечить свой организм всеми витаминами, минералами и аминокислотами благодаря витаминному комплексу Джуниор Нео+. Он содержит все вещества, которые так нужны матери и растущему внутри нее ребенку.

Этот витаминно-минеральный комплекс отвечает за гармоничное развитие всех система организма плода, за его рост и набор веса. Благодаря ему правильно формируется нервная система и исключено появление каких-либо патологий.

Беременная женщина сможет укрепить собственный и иммунитет и поддержать здоровье всех систем организма, которым свойственно истощаться во время вынашивания ребенка.

Джуниор Би Биг – это витамины для беременных с кальцием, полноценный источник для вас и вашего ребенка. Также в его составе находятся: кремний и витамин D, которые способствуют укреплению и развитию костной системы. Комплекс обеспечит нормальную работу сердца, мышечной и нервной системы. А поступающий в достаточном количестве кальций поможет укрепить зубы матери и в дальнейшем сформировать здоровые молочные и коренные зубы у ребенка.

Джуниор Би Биг поможет восполнить недостаток кальция и сделать питание более здоровым и полезным – таким, каким оно должно быть у каждой беременной женщины

Если вы не знаете, как витамины принимать на первых сроках беременности, то выбирайте только самые качественные. Витаминные комплексы Vision помогут вам определиться с выбором, потому как они:

  1. 100 % безопасные;
  2. полностью натуральные;
  3. эффективно усваиваются и приносят реальную пользу организму.

При покупке витаминных добавок Vision можно не только оздоровить свой организм, но также и сэкономить свои средства, так как на все продукты действует скидка в 40 %.

Молодые мамы, помните – теперь от вашего питания полностью зависит здоровье вашего будущего ребенка. Поэтому исключайте из своего рациона все вредное и бесполезное и старайтесь употреблять только качественные, свежие и натуральные продукты, дополняя их эффективными и безопасными витаминными комплексами Vision.

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Мама и ее малыш

Сайт о беременности, родах и воспитание ребенка

Какие витамины принимать на ранних сроках беременности

В жизни каждой девушки наступает такой прекрасный момент как беременность, это прекрасное время ожидание и вместе с ним осознание того, что вы даете жизнь новому человеку. Но ко всему этому беременность, это очень ответственный период. Беременная девушка должна постоянно следить не только за своим плодом, но и за своим собственным состоянием. В момент беременности организм девушки работает за двоих, что может привести к нехватке в нем полезных минералов и витаминов. Поэтому уже давно установлено, что прием витаминов и витаминных комплексов, это залог благоприятного развития плода и хорошего состояния будущей мамы. Но появляется вопрос, какие витамины пить на ранних сроках беременности? Сегодня мы и поговорим на эту тему.
Содержание статьи:

Немного истории. Впервые витамины, а вернее понятие витамин, стало известно аж в 1911 году, а это ни много ни мало большее 100 лет. Первый витамин, если быть точнее кристаллическое вещество, которое оказывало влияние на процессы обмена в организме человека, вывел Казимир Функ, это польский ученный. Он дал этому кристаллическому веществу название Vita, что в переводе с латинского означает жизнь. С того времени витамины прошли целый этап развития, исследований, и в наше время представить жизнь, а тем более такие важные ее этапы как беременность представить без витаминов просто невозможно.

Какие витамины нужны на ранних сроках беременности

И так мы уже знаем, что прием витаминов особенно в раннем периоде беременности просто необходим. Давайте же теперь познакомимся со всеми основными витаминами важными в этот период, итак:

  • Одним из самых важных витаминов на ранних сроках беременности можно выделить, витамин С. Он по праву считается одним из сильных антиоксидантов, основной его функцией является нейтрализация вредных токсинов в организме женщины. Так же он способствует улучшению самочувствия и укреплению иммунитета. Во время беременности женщины часто сталкиваются с таким явлением как варикозное расширение вен, подробнее о нем читайте здесь. Вот именно витамин С назначается женщинам с такими не приятными проблемами. Так же витамин С оказывает укрепляющее действие на сосуды плаценты, что в свою очередь обеспечивает комплексное получение всех необходимых веществ плоду.
  • Глюконат кальция (кальций), еще один важный микроэлемент для развития плода, а именно для создания и развития костного скелета. Кальций лежит в создание крепкого развития костей и зубов. Так же оказывает значительное влияние на хорошее физическое и умственное развитие будущего малыша, оказывает благоприятное профилактическое действие на возможное развитие рахита у младенца.
  • Фолиевая кислота (витамин В9), данный витамин назначают к приему еще во время планирования беременности. Ведь именно фолиевая кислота участвует в таком важном процессе как развитие центральной нервной системы у плода, создает все условие для благоприятной среды развития плода, так же оказывает положительный процесс влияния на генетический фон. Дефицит данного витамина во время беременности может увеличить риск проявления врождённых пороков у плода.
  • Цинк. Еще один микроэлемент, достаток которого в организме беременной женщины оказывает благоприятное воздействие не только на плод, но и на самому беременную. Для развития плода цинк важен тем, что он участвует в правильном деление клеток, а также оказывает огромное влияние на формирование правильной половой системы будущего ребенка. Для будущей мамы цинк оказывает влияние на родовые пути, оказывая правильное их развитие. Недостаток цинка может грозить несвоевременным раскрытием родовых каналов, что в свою очередь может повлечь осложнения при родах.
  • Токоферол, или как мы привыкли витамин Е, во время беременности особенно на раннем этапе, он оказывает защитное действие, направленное на защиту организма будущей мамы от вирусов. Также оказывает влияние на восстановление и поддержание в тонусе гормонального баланса. Помогает выводить излишнюю жидкость из организма. Витамин Е сам по себе способен вырабатывать гормон, название которому Пролактин. Данный гормон оказывает блокирующее действие на развитие тромбов во время беременности родах, а также полезен для будущего грудного кормления младенца. Витамин Е является антиоксидантом, важен в развитие репродуктивных процессов, стимулирует эндокринную систему, также способствует повышению работоспособности. Его недостаток на раннем сроке беременности очень опасен, так как может стать одной из причины самопроизвольного выкидыша(аборта).
  • Подробнее о том, какие витамины пить в первом триместречитайте здесь.

Как определить нехватку витаминов при беременности

На самом деле о нехватке какого-либо витамина в организме можно узнать двумя способами. Первый способ, это сдать анализы, конечно вы в любом случае будите их сдавать, как все беременные. Но бывают случаи, когда нехватка витаминов происходит в период времени между анализами, что же делать тогда. Все довольно просто ведь существует множество первичных признаков нехватки витаминов в организме.

Например, нехватку в организме витамина С можно определить так:

  1. Общая слабость и раздражительность.
  2. Отсутствие аппетита, что в вашем положении очень вредно.
  3. Появление частых кровотечений у десен.
  4. Анемия, что очень опасно для здоровья вашего плода, подробнее о признаках анемии читайте здесь.

Нехватку Кальция (глюконат кальция) можно определить так:

  1. Вы можете заметить, что у вас начали выпадать волосы.
  2. Возможны появления трещин на эмали зубов.
  3. Часто женщина становится раздражительной, может впадать в легкую депрессию.
  4. Происходят скачки давления, более быстрая утомляемость.
  5. Слабею и крошатся ногти.

На нехватку в организме фолиевой кислоты может указать следующее:

  1. Воспаление слизистых оболочек (чаще всего глаз), опухание языка.
  2. Могут появиться проблемы с памятью, а также проявиться чувство беспокойства и даже страха.
  3. Проблемы с желудочной системы, ее расстройство.

Нехватка Цинка определяется следующими признаками:

  1. Кожа становится сухой, может трескаться, так же могут появиться пигментные пятна.
  2. Сонное состояние.
  3. Вкус и обоняние сильно затупляются, происходит вкусовое изменение.
  4. Постоянно появляющийся конъюнктивит.
  5. Появление в волосах оттенка красного цвета (отлива).

На нехватку в организме витамина Е указывают такие признаки, как:

  1. Ухудшение зрения и проявления шума в ушах.
  2. Спонтанное и частое головокружение.
  3. Развитие анемии.

Какие продукты содержат витамины

Конечно витамины очень полезны всегда и для всех. Они содержаться во многих продуктах, но к сожалению, во время беременности будущей маме не всегда можно есть все. Конечно в наше время существует множество витаминных комплексов для беременных, но все же многие витамины, получаемые из продуктов, лучше усваиваются в нашем организме. Давайте же узнаем в каких продуктах содержатся необходимые на раннем сроке беременности витамины.

Начнем с витамина С, встречается он в таких продуктах, как:

  • Шиповник, облепиха и можжевельник.
  • Жимолость и петрушка.
  • Красный и зеленый перец.
  • Смородине (черной) и киви.

Кальций содержится в:

  • Море продуктах.
  • Орехах.
  • В бобовых культурах, свекле, сельдерее, капусте и чесноке.
  • В ягодах крыжовника, черешне и клубники.
  • В хлебе (ржаном).

Витамин фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как:

  • Чечевица, фасоли черной плодового вида, спарже, цветная капуста.
  • Апельсины, авокадо.
  • Кинза и шпинат.

Пополнить запасы цинка можно из таких продуктов, как:

  • Мясо (говяжье).
  • Из моря продуктов, а именно креветок и устриц.
  • Из желтка яичного.
  • Содержится в яблоках, малине, семечках тыквы и финиках.
  • Из отрубей и злаков.

Витамин Е можно получить из следующих продуктов:

  • Яблоки, груши, калина и цитрусовые.
  • В орехах (арахис и миндаль), а также подсолнечных семечках.
  • Печенка животных и рыб.

Дозировка витаминов на ранних сроках беременности

К дозировке витаминов, особенно во время беременности надо отнестись очень серьезно, ведь витамины могут приносить не только пользу, но и вред, если неправильно их употреблять. Ниже мы предоставим список дозировки витаминов, но не стоит его принимать как данное. Важно! Сначала проконсультируйтесь с вашим врачом, только он сможет правильно назначить вам витаминные средства и их дозировку. Не стоит полагаться на собственное мнение и мнение ваших знаком в данном вопросе. Итак, дозировка приёма:

  1. Витамин С, суточная его норма не должна превышать 2 грамма, очень отрицательным моментом при передозировке может стать плохое влияние на сердце и сосудистые каналы у беременной, что может повлечь за собой выкидыш.
  2. Суточная норма кальция составляет примерно 1000 мг. Не стоит превышать данную норму, так увеличение суточной нормы, может повлечь за собой преждевременное отвердение костей у плода. В свою очередь такое преждевременное затвердение костей плода может ухудшить протекание родов, вплоть до хирургического вмешательства.
  3. Средняя суточная норма витамина фолиевая кислота составляет 400 грамм, но может быть ограничена в плоть до 1 гр. Для женщин с диагнозом эпилепсия или сахарный диабет.
  4. Суточная доза витамина цинка должна составлять 10-11мг. для девушек старше 18 лет, и 13-15мг. для девушек младше 18 лет.
  5. Суточная положенная норма витамина Е составляет около 10-12 мг.

Витамин е при беременности на ранних сроках

В свою очередь мы хотим обратить внимание именно на витамин Е, ведь на вопрос будущих мам какие витамины при беременности на ранних сроках стоит пить, большинство врачей укажет в своем ответе витамин Е. Спросите почему, все довольно просто, ведь именно нехватка витамина Е на раннем сроке беременности может привести, к такому диагнозу как Анемия, подробнее читайте здесь. Анемия на раннем сроке беременности очень опасна и может повлечь за собой не обратимые последствия в развитие и здоровье плода. Кроме анемии, нехватка витамина Е может привести к миопатии. На раннем сроке беременности этот витамин также отвечает за стимуляцию эндокринной системы женщины, следит за правильной работой гормонального фона, является неотъемлемой частью в репродуктивных процессах.

Какие витамины пить на ранних сроках беременности

Конечно полученные витамины из свежих фруктов, овощей и мяса будут самыми полезными, но далеко не всегда можно получить такие продукты, например, внесезонное время. Да и согласитесь не всегда есть возможность составить свой рацион так, чтоб в нем были все необходимые витамины, да еще чтоб они не мешали усвоению друг друга. Для этого в наше время существует решения, а именно витаминные комплексы, которые были разработаны и скорректированные, так чтоб получить максимально положительный эффект от их употребления. Такие витаминные комплексы становятся просто не заменимыми для будущей мамы, ведь всего в одной таблетке может содержаться полезная суточная норма витаминов и микроэлементов. Но стоит отметить, то что прием таких витаминных комплексов должен проводится строго с рекомендации вашего врача, помнить, что навредить могут даже витамины. Чаще всего витаминные комплексы выписывают девушкам еще на этапе планирования беременности, дабы насыть и сделать запасы в организме, из которых их потом будет получать плод.

Если же мы говорим про беременность на раннем сроке, то чаще всего врачи назначают такие комбинированные препараты и похожие на них, как:

  • Магне В6, этот препарат назначают практически всем, кому ставят диагноз угроза прерывания беременности, которому послужил повышенный тонус матки, тахикардия, аритмия или же гипертония. Назначения препарата происходит строго после сдачи анализов беременной. Данный препарат и схожие с ним назначаются на курс лечения, которые может продолжится продолжительное время. Прием препарата происходит 3 раза в день по две таблетки (капсулы), но может быть изменен врачом.
  • Второй из самых назначаемых комбинированных препаратов во время беременности можно выделить препарат под названием Элевит пронаталь, ну и все схожие с ним. Данный препарат содержит в себе целый комплекс витаминов и минералов, например, такие, как: А, В (1,2,6,12), С и Д, а также фолиевую кислоту, калий, кальций, цинк и железо. Назначают его врачи чаще всего еще на этапе планирования по 1 таблетки в день. Совместно с данным комплексом также назначают йодомарин. Возможно назначение в период грудного вскармливания при недостатке витаминов и минералов.

Стоит под итожить, что прием витаминов в период беременности необходим, но стоит все же сначала составить правильный и сбалансированный рацион питания, соблюдать режим дня, выполнять физические упражнения для беременных, и консультироваться со своим врачом. Ведь именно от вас зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего будущего ребенка.

Видео на тему «Витамины на ранних сроках беременности»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Close
Adblock
detector