Дженнифер лопес фото беременной

Дженнифер лопес фото беременной

47-летняя Дженнифер Лопес ждет третьего ребенка

47-летняя Дженнифер Лопес беременна: певица ждет третьего ребенка от своего бойфренда Каспера Смарта. Ссылаясь на эксклюзивную информацию, американский портал Radaronline.com утверждает: Джей Ло сейчас на третьем месяце беременности. По словам членов семьи звезды, она не собирается делать официального заявления для прессы до тех пор, пока ее «интересное положение» не станет очевидным.

— Каспер рассказал обо всем своим родственникам во время минувшего уик-энда, — сообщил источник. – Они все очень счастливы и взволнованы. Дженнифер и Каспер пока не знают пол будущего малыша. Вся семья молится, чтобы ребенок родился здоровым и без осложнений. Его родственники обожают Дженнифер – она будет просто прекрасной матерью!

Лопес уже воспитывает близнецов Эмму и Макса – артистка родила их от бывшего мужа, певца Марка Энтони. Брату и сестре сейчас 8 лет. Супруги разошлись в 2011 году.

С Каспером – пареньком из своей подтанцовки – певица сошлась в октябре 2011 года. Смарт младше Дженнифер на 18 лет, и, видимо, это поначалу сильно смущало поп-диву. Пара разошлась в 2014 году – поговаривали, что у Каспера появилась более молодая пассия. Однако певица и танцор простили друг другу обиды и через несколько месяцев вновь сошлись. По словам окружения Дженнифер, Каспер отлично ладит с ее детьми – близнецы очень скучали по нему во время размолвки мамы и бойфренда, и это не в последнюю очередь вновь сблизило влюбленных.

Певица всегда вела очень здоровый образ жизни и, как результат, выглядит гораздо моложе своих 47 лет.

— Дженнифер собирается продолжать придерживаться здорового питания во время беременности и не хочет бросать тренировки до тех пор, пока врачи не запретят ей заниматься фитнесом, — утверждает источник из окружения будущих родителей.

Читайте также

Абсолютно великолепна: 52-летняя Ольга Кабо в алом купальнике сразила поклонников наповал

Актриса выглядит на 10 лет моложе своего возраста

«Главное, чтобы Настя выздоровела»: Татьяна Навка обратилась к мужу Заворотнюк

Пётр Чернышев, которого друзья и коллеги поздравляют с днём рождения, две недели не выходил в соцсети

«Дом-2» спасают от закрытия: «На проект возвращают старых участников за зарплату в 150 тысяч»

Звезды телепроекта рассказали kp.ru о том, что происходит за кадром телепроекта

«Все бабы как бабы, а у Гарика Богиня»: Кристина Асмус в алом купальнике затмила Памелу Андерсон

Актриса наслаждается отдыхом на Мальдивах

«Средневековье в шоке»: Галустян стал бородатой Моной Лизой, а Бузова — принцем с бакенбардами

В новом флешмобе звезды вписали себя в картины знаменитых художников [фото, опрос «КП»]

Внучка Кобзона снимается в рекламе, а наследница сына Боярского болеет за «Зенит»

У Олега Янковского, Иосифа Кобзона, Михаила Козакова и других знаменитостей выросло ух какое потомство

«Как будто у них запасной ребенок и ее не жалко везде пихать»: дочь Тимати подвергают опасности

Симона Юнусова вновь спровоцировала скандал

Дочь сбежала от Успенской к отцу после скандала у Кудрявцевой

Королева Шансона рассказала, как отпустила Татьяну Плаксину

Звезды едут в роддом: Козловский — за первым, Кристовский — за. шестым

У российских знаменитостей беби-бум в разгаре

«Он себя медленно убивает»: Матвиенко заявил о личной драме рыжего «Иванушки»

Продюсеру больно смотреть на то, что происходит с 49-летним певцом

ГлюкoZa высказалась о кризисе в отношениях с мужем

Слухи о разводе Натальи Чистяковой-Ионовой с Александром Чистяковым появляются с завидной регулярностью

Дарья Мороз: «Всем приятно думать, что Костя бросил меня ради Ксении Собчак»

Бывшая жена Богомолова рассказала, как она относится к его браку с телеведущей

«Ой, плохо! Я умираю, сегодня мой последний день»: с Любовью Успенской случилась истерика из-за дочери

После чудовищного скандала в особняке певицы круглосуточно дежурят врачи

«Как будто не в себе»: астролог Василиса Володина назвала виновницу фатальных поступков принца Гарри

Принц был будто под гипнозом

«Мне этих денег вполне хватает на все мои расходы»: Евгений Петросян порадовался своей пенсии

74-летний юморист ни на что не жалуется

«Спасибо тебе, моя любовь»: Анастасия Костенко родила бывшему мужу Бузовой третью дочь

Дмитрий Тарасов на седьмом небе от счастья

Александр Рогов: Ты никогда не знаешь, почему человек в этой кофточке

Телеведущий, главный стилист СТС, эксперт моды — о том, как классно одеваться и не тратить много денег

«Голоса нет и сплошная фанера»: Блогеры раскритиковали возвращение на эстраду 55-летней Ветлицкой

По мнению музыкального критика Сергея Соседова, Наталья не подготовилась к концерту [видео]

«Он хочет свести меня в могилу»: Любовь Успенская разводится с мужем после предательства и шантажа

Королева шансона уверена, что Александр Плаксин разрушил жизнь ее и дочери

Облизывает флейту и талантливо манипулирует: Ида Галич затаила обиду на Ольгу Бузову

Скандальные выходки певицы блогер объясняет правилами российского шоу-бизнеса

Полиция начала проверку фиктивности брака экс-мужа Лолиты

Если союз с женщиной на 20 лет старше признают «липой», Дмитрий Иванов лишится российского паспорта

«Шутки продаются хуже»: Бывшие КВНщики Ревва и Галустян зарабатывают миллионы на песнях

С приходом интернета появилось много новых звезд. Старым отставать нельзя, а потому приходится время от времени перезагружаться

«Хотели узнать, кто ее отец»: помощники Малахова вытащили волосы с расчески дочери Отиевой

Певица знакома с телеведущим 25 лет

«Хотел вернуться на сцену»: Актер «Улиц разбитых фонарей» умер в Петербурге в полном одиночестве

Друзья Бульбы рассказали о его последней мечте и причинах смерти

Агата Муцениеце похудела на идеальной диете

Актриса мечтает весить 53 килограмма

«Совесть мучает страшно»: Настасья Самбурская призналась, что влюбилась в двух мужчин одновременно

Актриса рассказала поклонникам о муках выбора

Дом, в котором живет Люба: в особняке Успенской есть сауна, 16 комнат, а у собаки — отдельные апартаменты

Певица вложила миллионы в обустройство родового гнезда

«Стыжусь этого»: Сати Казанова рассказала о своей неизлечимой болезни

Певица разоткровенничалась с подписчиками в Instagram

«Я готова к серьезным отношениям»: Диана Арбенина — об уходе со сцены, отце своих детей и любви в 45

В интервью kp.ru лидер «Ночных Снайперов» предстала в неожиданном амплуа — хрупкой женщины, мечтающей встретить старость с любимым человеком

Возрастная категория сайта 18+

Секрет стройности знаменитостей после беременности

Звезды рассказали, как избавиться от лишних килограммов за пару месяцев

Чтобы вернуться в прекрасную форму после родов, многим голливудским звездам достаточно всего пары месяцев. ELLE решил выяснить, как им это удается.

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес стала мамой только в 40 лет, и несмотря на это, сейчас, в свои 45, выглядит роскошно. За время беременности певица набрала 22 кг, которые ей удалось достаточно быстро сбросить. Помогала ей в этом нелегком деле целая команда специалистов: несколько персональных тренеров, массажистов, диетологов. Она беспрекословно следовала их советам — ежедневно занималась в тренажерном или танцевальном зале, а также сбалансированно питалась по схеме, которую разработали специально для нее. Ежедневный рацион Джей Ло распределялся на 5 приемов пищи:

Завтрак – овсянка на молоке с фруктами или творог пониженной жирности;

Второй завтрак – йогурт с мюсли или гранолой;

Обед – котлеты из индейки с салатом из шпината и креветок или блинчики с сыром;

Полдник – молочный коктейль и фрукты (зеленые яблоки или грейпфрут);

Ужин – рыба на пару с рисом или мясо с брокколи, а перед сном – стакан обезжиренного йогурта или кефира.

Горький шоколад – слабость певицы, которая одновременно является и ее тайным оружием. Чтобы быстро сбросить 2-3 кг, звезда не более 3 дней сидит на шоколадной диете: 100 г лакомства за один прием пищи с кофе без сахара и сливок. Следовать такому меню, однако, нужно с осторожностью из-за риска развития диабета.

Анджелина Джоли

Одним из самых простых секретов возвращения прежних очертаний тела после родов делится многодетная мама Анджелина Джоли. Речь идет о грудном вскармливании, которое сжигает 400-500 ккал в день, благодаря чему считается одним из самых действенных способов избавления от лишнего веса. Плюс к этому актриса придерживается низкокалорийной диеты, основу которой составляют овощи и фрукты в сыром виде или приготовленные на пару. Во все блюда Анжелина добавляет чеснок или корень имбиря: эти продукты ускоряют процесс обмена веществ. А вот в количестве потребляемой воды она себя не ограничивает.

Жизель Бюндхен

Глядя на точеную фигуру Жизель Бюндхен сложно поверить, что она мама двоих детей. А мысль, что ей знакома проблема лишнего веса, кажется абсурдной! Однако за вторую беременность модель набрала 13 кг, которые, впрочем, затем сбросила – всего за два месяца! – и вышла на подиум, демонстрируя безупречное тело. Главный секрет Жизель – правильное отношение к еде: даже во время «ожидания чуда» звезда не позволяла себе превращать тело в «мусорную корзину». Поэтому ее рацион состоял из овощей, фруктов, постного мяса и рыбы, исключал мучное и сладкие напитки. Основной упор в борьбе с лишним весом модель делала на фитнес, в частности – йогу, занятия которой она не прекращала даже во время беременности. После рождения сына к этому добавились танцы и боевые искусства, например, кунг-фу.

Виктория Бекхэм

Сколько мы помним Викторию Бекхэм, она всегда была стройной, иной раз даже слишком худой. Эту особенность ей удалось сохранить и после рождения четырех детей. Певице повезло: ее метаболизм работает как часы, поэтому во время каждой из беременностей она набирала не более 12 кг. Избавиться от лишнего веса ей помогла диета «Пять горстей», которой девушка придерживается и сейчас. Рацион Виктории стоит из 5 приемов пищи, при этом каждая порция должна умещаться в ладонь. Это преимущественно белковая еда с высоким содержанием протеинов – курица, рыба, яйца, молочные продукты и пр. В небольших количествах разрешаются креветки, копченый лосось, орехи или ягоды-годжи. Чистой воды, согласно такой диете, следует пить не менее двух литров в день, а вот про сладкие лакомства стоит вовсе забыть. Следовать этому рациону, однако, можно не более 10 дней, иначе организму будет нанесен серьезный вред. Дополнительной нагрузкой при соблюдении диеты являются занятия в тренажерном зале, например, пилатес, который и предпочитала Виктория.

Алессандра Амброзио

После рождения первого ребенка Алессандра набрала 27 кг, но, так как модели нужно было выходить на подиум уже через три месяца, ей пришлось принять весьма радикальные меры. Ежедневное трехразовое меню девушки состояло из следующих блюд:

Завтрак – яичница с кусочком цельнозернового хлеба;

Обед – отварная курица и овощной салат;

Ужин – небольшая порция блюда японской или итальянской кухни.

К этому весьма малокалорийному питанию присоединялись регулярные тренировки минимум три раза в неделю: кардио (велотренажер или езда на велосипеде по улице) по понедельникам, по средам – пилатес, а по пятницам – йога. Избавиться от целлюлита модели помог банальный бег вверх-вниз по лестнице. Чем больше ступенек преодолевать, тем лучше. Алессандра также советует с каждым днем увеличивать их количество, не останавливаясь на достигнутом, даже если уже сбросили лишнее: это поможет поддерживать тело в тонусе.

Адриана Лима

Еще одному «ангелу» Victoria’s Secret в лице Адрианы Лимы пришлось всего за два месяца избавляться от 20 лишних килограмм после родов. Она сделала ставку на персональные тренировки, длительностью по 4-6 часов в день. В каждую из них входила разминка (20-30 минут) – бег или велотренажер, затем силовые базовые упражнения на тренажерах (гантели, штанга, выпады и т.д.). После этого модель на протяжении 45 минут занималась боксом, во время которого она кричала, «выпуская пар»: по мнению тренера Адрианы, это способствует улучшению циркуляции кислорода в организме, что ускоряет метаболизм. И заключительный этап – 30-минутная растяжка, которая благотворно влияет на состояние ягодиц, бедер и талии, помогая избавить их от целлюлита.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Close